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Psychotherapiepraxis
Michael Schwehn

Karlsruhe (rüppurr)

Arzt für Psychiatrie und Psychotherapie
ärztlicher Psychotherapeut
DR. MED.

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„Wunschlos glücklich?“ – Anspannung und körperliche Schmerzen

(Lesedauer ca. 4 Minuten) Chronische Schmerzen haben oft eine psychosomatische Komponente, die sich mit andauernder Verspannung erklären lässt Spontanes Wollen ist spannungsfrei Wollen und Impulse entstehen spontan. Weder aufsteigende Impulse noch anschwellendes Wollen lassen sich kontrollieren. Nicht ihre Entstehung! Kontrolle können wir erst ausüben, wenn es um das Handeln geht. Ich kann nichts dagegen unternehmen, dass ich Schokolade essen …

„Ach so, ich mache das!“ – Radikale Selbstverantwortung

(Lesedauer ca. 4 Minuten) Veränderung im Leben ist möglich. Was es braucht, ist eine genaue Wahrnehmung für das, was ist, und was ich selbst mache. Der Rest geschieht dann wie von selbst. In den letzten Wochen stelle ich meinen Patienten wiederholt die Frage: Wie machst Du das? Also z.B. „wie machst Du Dich traurig?“ Eine überraschende Frage Diese Frage …

Groll und Bitterkeit auflösen – Wege zur Selbstliebe

(Lesedauer ca. 4 Minuten) Nahezu jeder kennt Groll oder Bitterkeit und leidet darunter. Nach ein paar Überlegungen stelle ich eine Übung in Selbstliebe vor In einer Gruppensitzung wollte jüngst ein Patient das Thema „Ich bin oft so nachtragend“ bearbeiten. Dabei ging es um einen seit Jahrzehnten bestehenden Konflikt mit den Eltern. Der Patient spürte Groll und Bitterkeit. Wer leidet …

Kontakt

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  • bevorzugt per Mail an praxis@michael-schwehn.de
    Bei Anfragen wegen eines Therapieplatzes geben Sie bitte den Namen und eine Telefonnummer für meinen Rückruf an.
  • 0721 – 989 11 30. Sie können hier den Anrufbeantworter nutzen. 
  • Rastatter Straße 47
    76199 Karlsruhe